الجلسة الصحيحة

تعديلات بسيطة في الجلسة والإضاءة ووضع الشاشة، مع فواصل زمنية منتظمة، تخفف إجهاد العين والظهر في يوم العمل الطويل دون شراء كراسٍ أو أدوات مكلفة.